Wir haben die Verlosung beendet und benachrichtigen die Gewinner*innen bis zum 31. Mai 2021 ...
MOKA GEWINNE
Wir verlosen 2 Übernachtungen für 2 Personen im destinature Dorf Hitzacker in einer Basic Hütte oder einem Bett to Go + kostenlose Sauna-Nutzung
Möchtest du beim Aufwachen dem Vogelgezwitscher lauschen, über die duftende Wiese laufen, unter den Sternen duschen, den ganzen Tag draußen sein und dich abends im gemütlichen „Tiny House” oder im „Bett to Go” einkuscheln – umgeben von nachhaltigen Materialien und versorgt mit Bio-Produkten aus der Region? Wir finden, das ist Luxus pur!
WERKHAUS destinature Dorf
Elbuferstraße 4
29456 Hitzacker (Elbe)
destinature.dorf@werkhaus.de
Tel.: 05862 – 338 99 43
Wir verlosen 2 Exemplare des buches „Oh my gut, ist das lecker” von Adrienne Tonner
In dieser MOKA Frühjahrsausgabe hat Anne mit Adrienne über ihr neues Buch gesprochen und darüber, wie wichtig es ist, das Mikrobiom mit den richtigen Nährstoffen zu versorgen: „Ich erlebe oft, dass Leute sich ärgern, wenn sie genascht haben. Doch wir tun das selten, weil wir so willensschwach sind. Der eigentliche Grund ist unser Mikrobiom mit Billionen kleiner Darmbakterien, die wir durch die richtige Ernährung füttern. Es steuert und produziert zahlreiche Hormone – von Sättigungshormonen bis zum Gute-Laune-Hormon. Der Weg zu einer intuitiven Ernährungsweise führt unweigerlich durch den Verdauungstrakt.”
Adrienne weiß, wonach dein Körper bei Heißhunger wirklich verlangt:
- Du hast Lust auf Schokolade und Süssigkeiten?
- Dein Körper möchte: Glukose, Tryptophan (essenzielle Aminosäure aus der Serotonin gebildet werden kann), Magnesium
- Findest du in: Nüssen, Vollkorn, Bananen, Trockenfrüchten.
Aus dem Inhalt:
80 Seiten Wissen über Darmgesundheit und Ernährung.
Ernährungsguide für eine darmfreundliche Ernährung.
4-Wochen-Programm für mehr Darmgesundheit
Ernährungspläne inklusive Einkaufslisten zum Download.
95 Wohlfühlrezepte für Veganer, Vegetarier und Flexitarier geeignet
Viele glutenfreie Rezepte enthalten.
Wir verlosen 3 Exemplare des buches: „Unsere Zeit ist jetzt” Von Ute Hamelmann und Martina Hesse, erschienen im Murmann Verlag
WOLLT IHR ANDERS LEBEN UND ARBEITEN?
Wir finden es immer bewundernswert, wenn Frauen in unserem Umfeld einfach genau ihr Ding machen. Dieses Actionbuch drückt die richtigen Knöpfe und pusht dich, deine Arbeit und deine innere Einstellung in eine neue, selbstbestimmtere Richtung. Besser jetzt als nie!
Das perfekte Training für die
eigene Gefühls-, Kreativitäts- und
Handlungskompetenz.
