Laura Malina Seiler

„Das Selbstvertrauen, auf das so viele warten, um endlich ihren Träumen folgen zu können, entsteht in Wahrheit erst mit jedem Schritt, den du in die Richtung deiner Träume gehst.”

Rowohlt. Taschenbuch, 224 Seiten,

Laura Malina Seiler

Eine inspirierende Geschichte wie wir wahrhaftig leben können … Almas Leben dreht sich im Kreis, ein Problem jagt das nächste. Bis ihr eine Ältere Dame ein Paket schickt. Darin: ein Brief und ein leeres Notizbuch ...

Rowohlt, gebunden, 192 Seiten

Eine Reise zur Gelassenheit

Dr. Leon Windscheid

Es ist erstaunlich, dass man mit einer jahrtausendealten Idee aus dem Buddhismus wahre Freundschaft zu sich selbst aufbauen kann. Mit überraschenden wissenschaftlichen Erkenntnissen in seinen Kapiteln wie „Über die guten Seiten der Angst“, „Verliebt sein bis zum letzten Tag”, „Wie wir die rasende Zeit bremsen”,oder „Wohin mit unserer Wut” weist dir Leon Windscheid mit vielen Denkanstößen neue Wege, zeigt, was starke Emotionen so wertvoll macht und das Beste: Man versteht sich und seine Gefühle so viel besser!

Rowohlt, Taschenbuch, 272 Seiten.

Perspektivwechsel für mehr Lebenslust und LeichtSinn

Leander Greitemann

Wir sehen die Welt nicht wie sie ist, sondern wie WIR sind. Die meisten Dinge, die uns den Alltag vernebeln, vermiesen oder vermasseln, existieren nur in unseren Köpfen. Da aber haben sie sich gut verankert und nehmen uns die Sicht auf das, was das Leben leicht und lebenswert macht. Bis Leander Greitemann den Nebel wegpustet. Mit Denkanstößen und Geschichten. Mit Praxistipps und Humor. Mit Philosophie und Psychologie. Und ohne Ausreden! Andere können wir nicht verändern – und manche Situationen auch nicht, auch wenn wir das ziemlich oft versuchen. Uns selbst hingegen schon.

Und das schreibt die Verlegerin Karin Schmidt-Friderichs dazu: „Leander Greitemann sprüht vor Ideen, er versteht es, mit seiner Begeisterung anzustecken und er vereint Kreativität und Disziplin. So wurde aus einer Idee sehr konsequent ein Manuskript. Irgendwann mitten im Projekt gab es mal einen Tag, an dem mir Nebel die klare Sicht nahmen, ich war schlecht drauf und motzig. Und ich hatte eine Aufgabe in Bezug auf dieses Buch. Da konnte ich sehen, wie dieses Buch seine Wirkmacht entfaltet. Man kann nicht Greitemann lesen und (!) schlecht gelaunt sein. Die Nebel lichteten sich und ich konnte beim besten Willen nicht mehr muffig sein. Ich erzähle Ihnen das, weil das der Moment war, in dem ich verstand: Das wird nicht nur ein sehr gutes Buch, das wird eine kleine Wunderdroge.”

Hermann Schmidt Verlag, Flexcover, 216 Seiten.

Ildikó von Kürthy

Ein Buch voller leerer Seiten und voller Texte, Zitate und Anregungen auf der Reise zu deinen Antworten. Eine Reisebegleitung für Frauen in Aufbruchstimmung, die in der Lebensmitte Bilanz ziehen, die Abschied nehmen müssen von liebgewonnenen Menschen, liebgewordenen Gewohnheiten und vertrauten Vorstellungen. Das Buch schenkt normal-verzweifelten, normal-unperfekten, normal-neurotischen Frauen einen Ort der Freundschaft und Inspiration, mit wunderschön gestalteten und illustrierten Zitaten, bewegenden, lustigen und zweifelnden Texten der Autorin.

„Loslassen und Aufbrechen. Das ist die Herausforderung vor der wir stehen, wenn unser Leben allmählich in die Jahre kommt.”

Rowohlt, 240 Seiten

Janett Menzel

Janett hat selbst unter Ängsten gelitten und hat es geschafft, aus dieser Sackgasse herauszufinden. Heute ist sie Mentorin und schreibt den  Angst-Blog (www.ich-habe-auch-angst.de), auf Instagram findest du sie unter @janett.menzel . In ihrem Buch beschreibt Janett die Methoden, mit denen es ihr gelungen ist, sich auf ganzheitliche Weise und nachhaltig von ihren Ängsten zu befreien. Von der Umkehrmethode, über gesunde Selbstfürsorge bis hin zur Selbstfindung auf allen Ebenen: körperlich, mental, emotional und spirituell. Ihre mutmachende Botschaft lautet: „Wer sich die Zeit nimmt, seine Ängste zu verstehen und mutig dagegen angeht, der findet seinen Weg aus der Angst.”

Trias, broschiert, 240 Seiten

Dietmar Ohm

Höhen- oder Flugangst, Panikattacken oder soziale Phobie: Viele von uns leiden unter Angststörungen. Von systematischer Desensibilisierung über Konfrontation bis Achtsamkeit: Dieses Buch hilft, die eigene Angst zu verstehen und mit zahlreichen Übungen auch zu überwinden. On top: Anti-Angst-Strategien und Notfall-Techniken. .

Trias, broschiert, 144 Seiten